러닝 동기부여1 러닝 초보와 고수의 루틴 차이: 초보는 계획하고, 고수는 습관으로 만든다! 러닝을 시작할 때는 누구나 계획을 세우고, 일정표를 만들며 목표를 설정합니다. 하지만 시간이 지나면서 러닝이 자연스럽게 습관으로 자리 잡은 사람들도 있는 반면, 여전히 러닝을 해야 할 일처럼 느끼며 동기부여가 필요하다고 생각하는 사람들도 있습니다. 러닝 초보와 고수의 차이는 단순히 속도나 거리에서만 나타나는 것이 아닙니다. 가장 큰 차이는 러닝을 대하는 태도와 루틴에 있습니다. 초보는 일정한 계획을 세우고 목표를 향해 달려가지만, 고수는 러닝을 일상의 일부로 받아들이고 자연스럽게 습관화합니다. 이 글에서는 러닝 초보와 고수의 루틴 차이를 비교하며, 어떻게 하면 러닝을 습관으로 만들 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 러닝 초보는 계획적으로, 고수는 자연스럽게러닝 초보들은 보통 러닝을 계획적으로 시작합니다. .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
